Privacidad, salud y términos
Última actualización: 30 de septiembre de 2026
Aviso de salud
Recluta ofrece entrenamientos generales y no reemplaza la consulta médica. Antes de empezar un plan de ejercicio nuevo, sobre todo si tenés alguna condición de salud, estás embarazada, tuviste lesiones o hace mucho que no entrenás, consultá a un profesional. Si durante un entrenamiento sentís dolor en el pecho, mareos, falta de aire fuera de lo normal o dolor articular, pará inmediatamente.
El cuestionario de salud inicial está basado en el PAR-Q+ y solo sirve para orientarte; tus respuestas quedan en tu dispositivo.
Tus datos son tuyos
Tus evaluaciones, entrenamientos y respuestas se guardan solo en tu dispositivo. No hay cuentas, no guardamos nada en un servidor y no vendemos ni compartimos datos. El registro de errores también queda en tu dispositivo y solo nos llega si decidís enviarlo.
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Sobre los programas y los rangos
Los rangos (Recluta, Soldado, Cabo, Sargento, Comando) son un sistema de niveles propio de la app, con fines motivacionales. No tienen relación con ninguna fuerza armada ni otorgan grado alguno. La escala de la evaluación es orientativa.
Fuentes
- Organización Mundial de la Salud, Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios (2020).
- PAR-Q+ (Physical Activity Readiness Questionnaire for Everyone).
- Ejército de EE. UU., manual FM 7-22 Holistic Health and Fitness (2020), publicado en armypubs.army.mil, como referencia de estructura de sesiones (calentamiento, actividad principal, vuelta a la calma) y progresión.