Cardio · nivel 1/5

Saltos de tijera

Cardio, hombros y piernas

Técnica

1. 1

   Parate con los pies juntos y los brazos al costado.

2. 2

   Saltá abriendo las piernas y subiendo los brazos por encima de la cabeza.

3. 3

   Saltá de nuevo para volver a la posición inicial.

Errores comunes

• ✕Caer sobre los talones
• ✕Brazos a medias

Respiración: Respiración rítmica.