Movilidad · nivel 1/5

Círculos de brazos

Hombros (calentamiento)

Técnica

1. 1

   Parate con los brazos estirados hacia los costados.

2. 2

   Hacé círculos chicos que se van agrandando.

3. 3

   A mitad de tiempo cambiá de sentido.

Errores comunes

• ✕Encoger los hombros

Respiración: Respiración tranquila.